Cybul08 niom - na pewno nie warto DECA STACKA/ Nitrox Theraphy - dwa najgorsze gówna kesli chodzi o smak jakie jadłem ..a co warto to mógłbym wypisywac i wypisywać! Zaczynając od GARG a kończąc na BODY OCTANE! A sa jeszcze rzeczy - których też było kilka - gdzie nie ze nie czuc działania - ale zbędne zabawki (niestety drogie) gdzie cięzko okreslic [...]
Może napisz tutaj co jeszcze masz na 100% i od razu przy tym ceny, a jeśli ktoś napisze CI, ze bierze bd można pisać co neiaktualne żeby było wiadome dla mnie Białko SNI na pewno+batonyy... czy cos jeszcze...zobaczymy
Można jakoś sprawdzić czy jeszcze urosnę ? Czy tylko wizyta u Endokrynologa ? Jaki to koszt ? Czy na podstawie zdjęć stawu skokowego mozna stwierdzic zrośniecie kosci dlugich, poniewaz być moze niedlugo zrobie sobie RTG tego stawu, ponieważ mam z nim problemy. Prosze o odp
a czy tego planu co robiłem - 2 miesiące - nie można zakwalifikować jako właśnie ogólnorozwojowy? trenowałem tylko na wolnych ciężarach zawsze z rozgrzewka 15 minut, przedseria tez, i po kazdym ćwiczeniu rozciąganie. postępy widać, prowadzę dziennik treningowy od samego początku teraz już sam nie wiem.... kontynuować plan 2 czy zacząć od nowa [...]
[...] razy i uważam tak samo. Ale i tak mnie fanboye FBW, cisneli. Również uważam, że ludzie ciało jest tak złożoną machiną, że podczas tak złożonego procesu jak budowanie siły czy masy, nie można trzymać się sztywnych schematów. Bo to po prostu nie ma sensu. Na każdego działa coś innego i to jest pewne. A każdy będzie zachwalał to na czym sam miał [...]
[...] Co do makaronu - też jadam Termitek - potrawa prosta, ale jak dla mnie smaczna. Moim zdaniem mdła nie jest. Kwestia przyprawienia - jak komuś za mdła więcej pieprzy czy soli - kwestia indywidualna. sid11, Norwid KKK - wszelkie dodatki i modyfikacje wg. własnego uznania. Co do masła to tak jak pisałem - coś do natłuszczenia troszkę :P [...]
[...] "a choooy yebne tyle zeby sie chociaz na podium zalapac i na luzie wszystko" i wystraszylem sie tego zatrzymania na klatce i zglosilem za maly ciezar. Zapasu z 10kg. Wystarczylo dac 5kg wiecej i bym byl trzeci(a moze nawet 2.5 by wystarczylo?) a tak to czwarty odwodnilem sie nie jadlem nic specjalnie zeby mi zwazyli malo a dopiero po wadze [...]
[...] się ****owo, tylko o to, że tam mieliśmy tylko 55kg obciążenia (wliczając gryf), więc nie było zbyt wielkich możliwości jeśli chodzi o niektóre partie. Jeszcze pytanie - czy uważacie, że odżywki to nieodłączna część diety, czy ogólnie bez nich można radzić sobie równie dobrze? Nie chodzi mi o czasową pompę tylko o w miarę trwały efekt. [...]
GLA to kwas tłuszczowy z grupy omega 6 należącej do tłuszczy wielonienasyconych. Szczególnie dobrze sprawdza się w chorobach skóry o podłożu zapalnym, gdyż kwasy omega 6 z natury wpływają na poprawę stanu zdrowia skóry, a GLA wykazuje dodatkowo właściwości przeciwzapalne. Często stosowany w terapiach przewlekłych chorób zapalnych skóry jak ŁZS. [...]
a co poradzicie na golenie glowy?????????????? gole sie 2 razy w tygodniu jednorazowka i jest COOOOOOOOLLLLLLLLL ale wolalbym zeby te wlosy tak szybko mi nie odrastaly czy wlosy na glowie tez mozna jakos depilowac (jakies kremy czy cos tam jeszcze)????????????? czy po takiej depilacji glowy odrosna mi z powrotem takie same wlosy???? czy mam sie [...]
[...] Wykonanie Fansa też znacznie odbiega od wykonania Mastiego ale tutaj nikt nie napisał że podparcie jest za wysoko czy nie ten kąt, a wręcz przeciwnie. Ojan@ - "Bardzo ładne wiosłowanie! Na początek superowe!" Szajba@ - "Ładne wiosła i jak widać bez pasków też można" Kabo@ - "dla mnie [...]
sorry @Jodełko ale jak ktoś ma 179 i waży i 72 kg i pisze jeszcze że redukuje tę wagę, to powinien nie być taki wojowniczy. Trening to trening, ważna jest jego systematyczność i progresja, jak są te dwa czynniki to efekt zawsze będzie, czy ławka sraka, czy siaka... Ja sam w prawdzie ćwiczę tylko incline no ALE, ja to wyczułem z czasem, sam, [...]
no ja slyszalem ze rozpietki trzeb atraktowac powaznie a nie jakos cwizenie tlyko rozciagajace mozna nawet zaczac klatke od rozpietek a po ile powtozren robic?i czy w kazdje seri zwiekszac ciezar jak ja to robilme zawswze?:)czy lepiej satlym ciezarem np 4 serie po 8 (sek w tym ze u mnie to ciezko by bylociezar wybrac:)
Pokaz mi miejsca w ktorych kogos obrazalem. Serio jak cos sie komus zarzuca, warto byloby to poprzec czyms, a nie tak rzucac slowa na wiatr.. NIKOGO NIE OBRAZILEM W TEJ DYSKUSJI. Ale pewne rzeczy po imieniu trzeba jednak nazywac. Jak ja cos o kims mowie, to zawsze z cytatem tego kogos czy konkretnym uzasadniem dlaczego, moglbys tez? A Qazar czy [...]
I za rok znów tam będe (tym razem już z zapasek kart do aparatu ) .Impreza naprawdę konkret i do tego w mojej rodzimej Dzielnicy wiec nie mogło mnie tam zabraknąć!Poziom rzeczywiście był wysoki a pojedynki bardzo zacięte i nie zgodze sie ze stwierdzeniem że OLD BOYE byli jakoś słabsi-jeszcze niejednemu młodszemu dali by rade Cóż o tych zawodach [...]
Z tym wpisywaniem kcal z jakiś "dodatków", czy jakimś podjadaniem jest tak, że to zależy od Twojej sylwetki. Życie nie jest sprawiedliwe, jedni mogą sobie pozwolić na odstępstwa a inny nie. Jeżeli kogoś łatwo podlewa to polecam wpisywać wszystko, łącznie z warzywami, jest wtedy pełna kontrola, można przeanalizować dokładnie ilość kalorii, można [...]
Zgadza się aptecznych rzeczy nie mam, kupiłem wszystko z neta z popularnego sklepu nazwy nie podaję bo nie wiem czy tu można. Cykl mogę wydłużyć do 16 tygodni, wsztstko wyjdzie w praniu. Ciekawi mnie kiedy zacznę odczuwać działanie teścia bo jak na razie gdyby nie bolący poślad to nie wiedział bym że cokolwiek bije:) Trzecią iniekcje zrobię [...]
[...] i doprowadzasz do dysproporcji, wzmacniasz przednią część gorsetu zapominając o tylnej. Jesz zdrowo nietłusto, od tłustych potraw nie utyjesz a wręcz przeciwnie tzreba dostarczyć organizmowi zdrowych tłuszczy czy to z jaj, tłustych ryb, awokado, orzechy nasiona itp. 1300 nie uwierzę że to są posiłki dla chłopa widocznie. Dziś przeczytałem [...]
[...] sobię sexy ciało w rozmiarze najlepiej 34 z okrutnie niskim poziomem tłuszczu (patrząc na to co mi się wtedy podobało nie mam odwagi podać % bf) - jadłam coraz mniej i ćwiczyłam coraz więcej. też tak jak Ty doszłam do punktu kiedy jadłam jakieś 1000kcal, katowałam się i nie chudłam ALE ja byłam jeszcze "lepsza" niż Ty bo udało mi się jeszcze [...]
TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)
